Miód – właściwości zdrowotne i wartości odżywcze.
Miód i jego fenomen Miód jest produktem, który obecny jest w domu praktycznie każdego z nas. Nasze babcie od zawsze
Czytaj dalej
Jak dbać o kręgosłup na co dzień
Kręgosłup jest niezwykle ważny, odpowiada on za prawidłową postawę ciała, schylanie się oraz funkcjonowanie. Dbałość o niego powinno być dla
Czytaj dalej
Krioterapia – na czym polega leczenie zimnem, jakie są przeciwwskazania
Leczenie zimnem przynosi ulgę w różnego rodzaju bólach, obrzękach, eliminuje także stan zapalny w obrębie tkanek. Krioterapia jest również doskonałym,
Czytaj dalej
Zupa pokrzywowa właściwości, przepis
Kto za dzieciaka nie biegał z patykiem w ręce, by tylko bić i gnieść wyrastające łodygi pokrzywy, niech podniesie rękę
Czytaj dalej
Soki owocowe vs soki warzywne – które są zdrowsze i cenniejsze?
Sok to świetna przekąska i uzupełnienie naszej diety. Specjaliści Światowej Organizacji Zdrowia zalecają, aby codziennie spożywać minimum 400 gram warzyw
Czytaj dalej
Korzyści medytacji – 10 powodów, dla których warto zacząć!
Medytacja to coraz bardziej popularne ćwiczenie umysłowe. Wielu nazywa ją treningiem mentalnym bądź ćwiczeniem świadomości. Polega ona na oczyszczeniu myśli
Czytaj dalej
Naturalne sposoby na regenerację wątroby – co jeść? 5 naturalnych propozycji.
Wątroba to niezwykle ważny organ w ciele człowieka – neutralizuje działania uboczne leków i oczyszcza organizm z toksyn. Pracę wątroby
Czytaj dalej
Ocet jabłkowy – właściwości, zastosowanie, przepisy
Ocet jabłkowy ma dobre zastosowanie a każdym gospodarstwie domowym. W kuchni jest dodawany do potraw i idealnie sprawdza się jako
Czytaj dalej
Olej z konopi siewnej – właściwości, zastosowanie, dawkowanie, przeciwwskazania, opinie.
Z nazwy i budowy do złudzenia przypomina słynną konopie indyjską (marihuanę), nie posiada jednak właściwości psychotropowych, ponieważ nie zawiera THC,
Czytaj dalej
Jagody – właściwości, witaminy i wartości odżywcze
Jak powszechnie wiadomo, owoce mają niemałe znaczenie dla organizmu. Zawierając wiele witamin i minerałów, pozwalają wzmocnić odporność, opóźnić proces starzenia
Czytaj dalej